Медитация на ходу
Медитативные прогулки могут служить прекрасной альтернативой медитации, выполняемой сидя. Вы можете объединить эти практики для того, чтобы удлинить сеанс медитации. Медитация на ходу потребует от вас изучения некоторых новых медитативных техник, о которых постараюсь рассказать в сегодняшней статье.